El dolor de la comparación.
El dolor de la comparación. La sociedad moderna nos bombardea con imágenes idealizadas de éxito, belleza y felicidad a través de los medios de comunicación…
La trampa de la procrastinación: Cómo la ansiedad nos mantiene paralizados.
La trampa de la procrastinación: Cómo la ansiedad nos mantiene paralizados. La procrastinación, vista desde la lente de la ansiedad, es más que una simple…
Ilusiones engañosas: Una vida más allá del auto menosprecio.
Ilusiones engañosas: Una vida más allá del auto menosprecio. La autovaloración juega un papel crucial en la forma en que percibimos nuestras habilidades, logros y…
Emociones en movimiento: Estabilidad interior en un mundo cambiante.
Emociones en movimiento: Estabilidad interior en un mundo cambiante. Las emociones, con su compleja gama de matices y tonalidades, nos acompañan en cada paso de…
La melancolía como vínculo entre el pasado y el presente.
La melancolía como vínculo entre el pasado y el presente. La melancolía es un estado emocional caracterizado por una sensación profunda de tristeza y nostalgia,…
La evolución del significado: Crecimiento, cambio y renovación.
La evolución del significado: Crecimiento, cambio y renovación. A lo largo de nuestro viaje personal, encontramos significado en una variedad de formas: relaciones interpersonales, logros…
Límite con amor: La clave para una relación sana y feliz.
Límite con amor: La clave para una relación sana y feliz. En una relación íntima, es comprensible que sintamos la inclinación natural a ceder y…
Algunos puntos a considerar en el trabajo terapéutico.
Algunos puntos a considerar en el trabajo terapéutico. Los trastornos de la alimentación forman parte de las conductas adictivas, por lo tanto, deben ser tratados…
Límites claros: antídotos contra la compulsión.
Límites claros: antídotos contra la compulsión. La sociedad insiste en imponer la idea de que los límites no cuentan, o al menos no cuentan tanto,…
Miedo, enojo y culpa: aliados de la compulsión.
Miedo, enojo y culpa: aliados de la compulsión. Muchos se preguntarán, agobiados por los sentimientos desagradables, «¿Para qué sentimos?» Pudiera parecer que vivir sin sentir…
El manejo de los sentimientos.
El manejo de los sentimientos. El ser humano nace con la capacidad de sentir. Porque sentir es estar involucrado con algo o alguien, y para…
El papel de la comida en mi vida.
El papel de la comida en mi vida. Cuando comemos más de lo que necesitamos tenemos una sensación de sobrecarga que nos impide estar bien…