Psicoterapia centrada en adicciones
Montaña rusa emocional: Perdido en mis sentimientos.
Las carcajadas, los miedos, el pasón, la resaca y el bajón juegan un papel constante en el mundo de la actividad adictiva. Al mismo tiempo, los remordimientos, la culpa, la pérdida que acompañan este sube y baja existencial hacen un conjunto de experiencias que entrenan la mente del adicto y éste aprende una forma de vida matizada por la intensidad emocional. En el presente artículo se aborda de forma muy breve la depresión que sufren los adictos al iniciar su rehabilitación y el hecho de que culpen a la abstinencia de su apatía. Se plantea que la rehabilitación del adicto debe ofrecer alternativas que cumplan con la naturaleza afectiva del adicto y recordar siempre que el ocio, la soledad y la rutina son precursores de pensamientos adictivos.
Montaña rusa emocional: Perdido en mis sentimientos.
Las carcajadas, los miedos, el pasón, la resaca y el bajón juegan un papel constante en el mundo de la actividad adictiva. Al mismo tiempo, los remordimientos, la culpa, la pérdida que acompañan este sube y baja existencial hacen un conjunto de experiencias que entrenan la mente del adicto y éste aprende una forma de vida matizada por la intensidad emocional. En el presente artículo se aborda de forma muy breve la depresión que sufren los adictos al iniciar su rehabilitación y el hecho de que culpen a la abstinencia de su apatía. Se plantea que la rehabilitación del adicto debe ofrecer alternativas que cumplan con la naturaleza afectiva del adicto y recordar siempre que el ocio, la soledad y la rutina son precursores de pensamientos adictivos.
Pérez Irueste.
«El adicto busca compensar entonces la ausencia de actividad emocional; en este intento de compensación recurre a los defectos de carácter para provocarse crisis, pues así desencadena la actividad emocional que su organismo extraña.»
¿Por qué acudir a psicoterapia centrada en adicciones? Dificultades frecuentes.
Consumo de tabaco.
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El consumo de tabaco puede convertirse en una adicción que afecta tu salud física y mental. Podrías experimentar síntomas de abstinencia cuando intentas dejar de fumar, como irritabilidad, ansiedad y antojos intensos de nicotina. Señales de alerta incluyen fumar regularmente a pesar de los riesgos para la salud, dificultad para dejar de fumar incluso cuando lo intentas y problemas de salud relacionados con el tabaco. Reconocemos lo desafiante que puede ser dejar de fumar y queremos que sepas que tu bienestar es importante. Buscar ayuda profesional puede proporcionarte el apoyo y las estrategias necesarias para dejar de fumar y mejorar tu calidad de vida.
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Uso excesivo de videojuegos.
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El uso excesivo de videojuegos puede interferir en tu vida diaria, relaciones y bienestar emocional. Podrías experimentar dificultades para controlar el tiempo que pasas jugando, prestar atención a otras áreas de tu vida y experimentar irritabilidad o ansiedad cuando no estás jugando. Señales de alerta incluyen jugar durante largos períodos de tiempo, descuidar responsabilidades importantes y sentirte incapaz de desconectarte incluso cuando sabes que deberías hacerlo. Queremos que sepas que entendemos lo desafiante que puede ser lidiar con el uso excesivo de los videojuegos y que tu bienestar es importante. Buscar ayuda profesional puede brindarte el apoyo y las estrategias necesarias para superar esta dificultad y encontrar un equilibrio saludable en tu vida.
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Consumo de alcohol.
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El consumo excesivo de alcohol puede causar problemas significativos en tu vida, afectando tu salud física, emocional y social. Esto puede manifestarse con síntomas como la incapacidad para limitar o controlar tu consumo de alcohol, necesidad de beber para sentirte «normal», y experimentar síntomas de abstinencia cuando intentas reducir o detener el consumo. Señales de alerta incluyen beber en situaciones peligrosas o inapropiadas, problemas legales relacionados con el alcohol y conflictos interpersonales debido al consumo. Queremos que sepas que entendemos lo desafiante que puede ser lidiar con el consumo excesivo de alcohol y la importancia de buscar ayuda para abordar este problema. Reconocemos tu valentía al considerar buscar ayuda y estamos aquí para apoyarte en el proceso de recuperación.
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Uso excesivo del internet.
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El uso excesivo del internet puede afectar tu vida social, académica y laboral, así como tu salud mental y emocional. Puedes experimentar dificultades para controlar tu uso de Internet, pasar largos períodos de tiempo en línea y sentirte ansioso o irritable cuando no estás conectado. Señales de alerta incluyen el uso excesivo de redes sociales, descuidar responsabilidades y relaciones debido al uso de Internet, y sentirte incapaz de desconectarte incluso cuando sabes que deberías hacerlo. Queremos que sepas que reconocemos la importancia de abordar el uso excesivo del internet y que estamos aquí para apoyarte en tu proceso de recuperación. Buscar ayuda profesional puede proporcionarte el apoyo y las estrategias necesarias para superar esta dificultad y encontrar un equilibrio saludable en tu vida en línea.
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Consumo excesivo de alimentos.
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El consumo excesivo de alimentos puede tener un impacto negativo en tu salud física, emocional y autoestima. Podrías experimentar una necesidad compulsiva de comer, comer en exceso a pesar de no tener hambre y sentirte culpable o avergonzado después de comer. Señales de alerta incluyen comer en secreto, ocultar la cantidad de comida que consumes y sentirte incapaz de controlar tu alimentación. Queremos que sepas que entendemos lo desafiante que puede ser lidiar con el consumo excesivo de alimentos y que tu bienestar es importante. Buscar ayuda profesional puede brindarte el apoyo y las herramientas necesarias para superar esta dificultad y desarrollar una relación saludable con la comida.
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Consumo de sustancias ilícitas.
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El consumo de drogas ilícitas puede tener consecuencias devastadoras en tu vida, afectando tu salud física, mental y emocional. Esto puede manifestarse con síntomas como la necesidad compulsiva de consumir drogas, aumento de la tolerancia, y experimentar síntomas de abstinencia cuando intentas dejar de consumir. Señales de alerta incluyen dedicar una gran cantidad de tiempo y recursos al consumo de drogas, problemas legales relacionados con el uso de drogas y cambios significativos en tu comportamiento y estado de ánimo. Queremos que sepas que reconocemos lo desafiante que puede ser enfrentarse al consumo de drogas ilícitas y la importancia de buscar ayuda para abordar este problema. Tu bienestar y tu salud son importantes, y estamos aquí para apoyarte en tu camino hacia la recuperación.
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Preguntas frecuentes.
Si tuviera una pareja que me comprendiera, no me sentiría así.
Para cualquier ser humano, la capacidad de relacionarse justa, sana y adecuadamente en pareja es el mayor de los retos de madurez y sano desarrollo. En los grupos de autoayuda y los consultorios se narran constantemente diferentes circunstancias en que los adictos buscan en su pareja un refugio, una nueva motivación, la ilusión de vivir y el éxtasis emotivo que extrañan y anhelan. En este artículo se analiza cómo las características de la enfermedad y las conductas típicas maladaptativas de los adictos, junto con la autodevaluación que sufren en el proceso adictivo, los conduce a relaciones destructivas, injustas y frustrantes.
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